重症ＨＳＰ ストレスで体が悲鳴！ ①知歯周囲炎 症状・治療・オススメ予防方法
子ども達の学校が休校になり３ケ月もの間一緒にいました。
予想はしていましたが、身体が悲鳴をあげました。
まず今回は１つ目。
親知らずの周りの歯茎が腫れて急患で歯医者へ行った話です。
<目次>
１、親知らずの周りの歯茎が腫れる「知歯周囲炎」
知歯周囲炎とは親知らずの周りの歯茎が炎症を起こしている状態を言います。
ひどくなると腫れや痛みだけでなく口が開かなくなる場合もあります。私は急激にこの状態まで悪化してしまいました。
親知らずはまっすぐに生えてこないことが多いため、前の歯との間にすき間ができて汚れが溜まります。
しかも歯ブラシが届きにくく歯磨きがしづらい。
結果、細菌が増えて炎症が起きるのだそうです。
２、症状は？
私の親知らずは、前々から疲れると歯茎が腫れたり痛みが出たりをくり返していました。
ですが、今回ほど悪化した事はなかったです。
私の症状は以下の通りです。
- 歯茎が腫れる
- 触れると痛みが出る
- 歯茎から血が出る
- 物を飲み込むのも痛い
- 口がほとんど開かない
- 歯茎、顎、首のリンパまで痛む（夜眠れないほどの痛み）
一睡も出来ないほどの激痛に襲われました。
そして気づいた時には口が開かず、物が飲み込めないという状態に。
一気にここまで悪化したのは初でした。
どうしてここまで症状が症状が悪化したのか。
それはずばりストレスです。
３月からの子ども達の休校で毎日イライラの日々。
そして緊急事態宣言が出てこれからの事を不安に思ったり、志村けんさんが亡くなって悲しんだり。
ココロもカラダも相当疲れていました。
ストレスが溜まると免疫力が下がり、細菌を抑え込む力が弱くなるので、知歯周囲炎になりやすいのだそうです。
それはまるで抜歯でもしたかのような、過去にない痛み。
最悪の状態でした。
コロナ禍の中、歯医者を敬遠していましたが、どうにも我慢が出来ずに歯医者へ
３、治療法は？
歯の間の掃除をし、患部の洗浄と消毒をしてもらいました。
そして鎮痛薬と抗生物質を処方され帰宅。
医師からは、もし抗生物質が効かなかったら点滴が必要なのですぐ受診してください、と言われました。
２、３日は痛み止めが必要なほど痛みがありましたが、その後は抗生物質も無事に効いて１週間で治りました。
痛みが引いた後、口が開けづらい状態は残っていたので、それが最後までツラかったですね。
このまま開かなかったらどうしようと不安に思いましたが、それも10日ほどで良くなってきました。
４、予防方法は？
一番の予防法はやはり抜歯ですね。
まっすぐに生えて悪さをしない親知らずなら抜歯の必要はありませんが、知歯周囲炎を繰り返す親知らずは抜歯しか方法がありません。
ただ、痛みや炎症がひどい時に抜歯は出来ないので、落ち着いたら抜歯を考えましょうと言われました。
でも昔、親知らずの抜歯で大変な思いをしたことがある私は相当なトラウマがあります。
それを歯科医に伝えたところ、大学病院なら全身麻酔やリラックスできる点滴など色々あるよ、と教えてもらいました。
どこで抜くか現在検討中ですが、親知らずを抜歯したらそれについてはまたお話します。
ただ最低限、家で予防出来るならしたいですよね。
私が実践した予防法は以下の通りです。
①とにかく清潔にすること。(歯ブラシが奥まで届いていないことが多いので思っているより磨けていない)私はいつもの通常の歯ブラシ意外にもう1本、タフトブラシというヘッドが小さい歯ブラシを使いました。親知らずまでしっかり届くので、歯磨きしやすいです。歯磨き粉とマウスウォッシュも変えてみました。
- 歯磨き粉 → 小林製薬の「生葉EX」少し苦みがありますが慣れれば大丈夫でした。歯茎のひきしめ効果ありです。
- マウスウォッシュ → 「コンクールF」しっかり薄めて使います。殺菌力が他のマウスウォッシュと比較にならないほど。オススメです。
- 歯ブラシ → 小さいヘッドのタフトブラシ、ドラッグストアで買うと１本２５０円とお高めですが、ネットでまとめ売りされているものはお得です。
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②ストレス対策をする。免疫力の低下を避けるためしっかりと食事をとり、睡眠時間を確保することが大事です。普段の食事では補えないと思ったので、サプリメントを服用しています。
- ビタミンC（ストレスに対抗。免疫力を高め日焼け防止や鉄の吸収もアップ）→不足するとしみ、そばかす、歯周病、風邪の原因に
- ビタミンE（過酸化物質の生成を抑え、老化を防ぎ、血行を促進する）→不足すると、血行障害、しみ、肩こり、腰痛の原因に
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自分の体の体調不良がさらなるストレスの原因になるので、食事で補えない分はサプリに頼るのは良いと思います。
５、さいごに
知歯周囲炎を放置すると、炎症が広がり重症化します。
周囲の人が見てわかるほど顔が腫れたり、発熱、倦怠感、呼吸困難に陥るなど重篤な症状になることもあるようです。
医師に、抗生物質を服用しても効かない場合は、病院で点滴が必要と言われましたので、そこまで重症化する前に、時間がある時、体調が良い時に抜歯を考えた方が良いかもしれませんね。
４月に知歯周囲炎になって２ケ月、実は昨日から親知らずの周りの歯茎がまた少し腫れています。
休校が終わり子ども達の事でバタバタしていたので、また少し疲れが出ているみたいですね。
栄養と睡眠、口の中の清潔を意識することを実践しているお陰か、前回のような激痛はありませんが、歯ブラシが触れると少し痛みがあるので、これ以上悪化させないように頑張りたいと思います。
子ども達の休校が終わり、新しいクラスで新しい学年がやっとスタートしました。
娘が新一年生なので慣れるまでまだ少し時間が必要ですが、親子で頑張りたいと思います。
では今日はこの辺で失礼します。
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