重症HSP ストレスで体が悲鳴! ②目のトラブル まさかの診断結果とは
こんにちは、ゆうみんです。
子ども達の休校で体が悲鳴をあげ病院に駆け込んだ2つ目です。
<目次>
1、目のトラブルその症状とは?
私の目のトラブルは以下の通り結構たくさんあります。
- 瞼の痙攣
- 目に光が走る
- 視力低下
- 飛蚊症
- まぶしい
- ドライアイ
- 目の奥の痛み
- 眼精疲労
飛蚊症、ドライアイは20代の頃から。瞼の痙攣は30代に入り、疲れやストレスが溜まると時々短時間出ていました。
今回、休校になってから発症した症状は、いつまでも治らない瞼の痙攣、目の端の方に光が走る、まぶしさ、目のかすみ、若干の視力低下、目の奥の痛みです。
網膜剥離が怖いのですぐ病院です。
2、診断は?
眼科で眼底検査をしました。
眼底検査とは…眼底カメラで眼底の血管や網膜、視神経を観察する検査です。
特殊な目薬(散瞳薬)で瞳孔を開くことにより、視神経、網膜などを詳しく検査できます。
ただし、4~5時間はまぶしい状態が続く為、車の運転は避ける必要があります。
私はこれだけ症状があれば眼底検査をするだろうと予想して徒歩で眼科に向かいました。
特に心配していた目に光が走る症状も心配するものではなく、ごく一般的な老化現象との事。
網膜剥離などはありませんでした。
しかし、このあと予想もしない言葉が医師から。
「あなた、白内障がはじまっていますよ」
え??????嘘でしょ?
私、まだ38歳なのに…
どうしよう…
医師曰く、この年齢で白内障が始まるのは珍しいとの事。
でも、アトピー体質である事、憎悪時は目にも身体にもステロイド使っている事を伝えると、恐らくそれが原因だろうと。
老化による白内障ならもう少し発症が後になるはずなので、私の場合はアトピーが原因で間違いなさそうです。
ただ、今の段階はまだ心配いらないレベルで、治療も必要ないとの事でした。
80代の100%が白内障だと言われています。
命の寿命ではなく、目の寿命が先にくるんですね。
なので、長生きしていればいつかは白内障の手術を経験するかもしれません。
でも、昔と比べると医療がとても進歩しており、30分の手術で日帰りも可能になっている現代。
それほど不安になる必要はなさそうです。
医師には、「きっと人より早く手術になると思います」と言われました。
40代かな50代かな、私はきっとその辺りで手術でしょうね。
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3、治療法は?
今回、悩んでいた目のトラブル。
白内障の件以外は、目の疲れやストレスからくるものでした。
処方された目薬は、調節機能改善点眼剤の「サンコバ点眼液」とドライアイの「ヒアレイン」です。
この目薬で劇的に改善して完治するわけではないですが、ツラい症状を少しは和らげることはできました。
ドラッグストアにも疲れ目やドライアイの目薬は豊富にあります。
病院に行く時間が無い場合は、薬剤師さんに相談して購入しても良いかもしれません。
(ただし、不安な症状がある場合は一度は必ず眼科で検査をしてくださいね)
目のトラブルは本当にツラいですし、それがストレスにもなります。
スマホやパソコン、ゲーム、タブレット、目を酷使する現代社会ですから、目をいたわってあげたいですね。
4、予防法は?
さて、疲れ目やストレスは栄養と睡眠をしっかりとる事ですね。
スマホやパソコンの使い過ぎも昨今言われていますが、スマホに関しては完全に私依存症です。
夜寝る前のスマホは目にも体にも良くないと言われていますが、ついつい見てしまう。
色々誘惑はありますが、スマホをいじるなら、自律神経を整えるアプリでリラックス音楽を流しながら寝ると良いですよ。
寝つけない時、効果抜群です。
そして白内障に関しては、まず第一に目を強くこすらない事。そして第二に紫外線対策をする事を医師に助言されました。
皆様、目の紫外線対策、何かされていますか?
私、全くの無防備でした。
肌は露出を避け、日焼け止めを塗り、日傘を差して…と完璧な対策をしているのに目は相当疎かです。
紫外線は白内障の進行を早めるそうです。
紫外線カットの眼鏡やサングラスを取り入れた方が良いです。
日本人はサングラスに抵抗があって、どうもかけづらい文化があるので、そんな時は、紫外線カットされている透明な眼鏡が良いかもしれません。
デザインにこだわらなければ100円均一にも売っていますよ。
私もダイソーのサングラス、買いました。
庭仕事する時など、汚れても気にならないしオススメです。
紫外線カットの効果は眼鏡の値段が高くても安くてもそれほど変わりませんので、家用と外出用で使い分けても良いかもしれないですね。
私も白内障と言われてから、いくつかサングラスと眼鏡を買い、ちょっと外に出る時にも対策するようにしたら、目の疲れが半減した気がします。
今は、運転する時、庭で作業する時、洗濯物でバルコニーに出る時にも使っています。
目を酷使すると自律神経も狂わせ、身体の調子も悪くなってしまいますからね。
体の為、スマホ老眼、白内障を予防するためにも、日々のケアをしていきましょう。
5、さいごに
もし目のトラブルを抱えている方がいたら、重篤な病気が隠れていることがあるので、我慢しないで眼科に行った方が良いです。
特に飛蚊症(小さいゴミが飛んでいるように見える。糸くずのような、蛙の卵のような形が多い)、目の強い痛み、まぶしさ、目に光が走る、視野が欠ける、急激な視力低下などは、放置しない方が良いと思います。
検査すればごく一般的な老化現象だとわかって安心できますし、私のように早めに白内障に気づくことができ、対策をとることができます。
私の場合は、繊細な性格が身体のあらゆる箇所に影響を及ぼし、いつもどこか具合が悪い状態ですが、ツラい時には休みながら、病院に行くことで安心を手に入れながら、可能な限りリラックスして生活しています。
これからどんどん熱くなる時期です。
繊細、敏感なHSPには夏のマスクも苦痛ですが、人がいないところでは時々そっとマスクを外してくださいね。
では皆さま、今日はこの辺で失礼いたします。